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16.05.2011

Essen

Frühstück: 1 Stk. Quarkgugelhupf | Müsli

Mittag: 2 Schreiben Mischbrot mit Leberwurst | Gurke | Mini-Tomaten

Abendessen: 2 Scheiben Mischbrot mit Käse, Salami und Aufstrich | Gurke | Mini-Tomaten | Gewürzgurken

 

Trinken

1 Kaffee m.M. | 1l Kräutertee | 0,25l Wasser

 

Sport

 60min Aerobic | 30min Bodyart

16.5.11 08:23
 


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